【送料無料】美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラム
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【送料無料】美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラム - ダイエット
アイテム詳細
商品説明
美木良介 徳間書店発行年月：2011年11月 予約締切日：2011年11月29日 ページ数：71p サイズ：単行本 ISBN：9784198632915 付属資料：DVD1 第1章 1週間即効ブレスプログラムと基本のロングブレス（まずは1週間の流れを理解しよう／1週間ブレスプログラムを始めよう！ ほか）／第2章 目的別に集中して鍛える日替わりのロングブレス（メリハリのある美しい身体をつくる／1日目＆5日目 美バストをつくるロングブレス ほか）／第3章 毎日共通のくびれ集中ロングブレス（カーヴィーなウエストラインはあなたのもの／毎日共通くびれ集中ロングブレス ほか）／第4章 ウォーキングを取り入れよう（ブレスプログラムの直後に歩くと効果的／基本のロングブレスウォーキング） 3秒で鼻から息を吸って、7秒で口から吐くだけ。
1週間で驚異のウエストー3cm。
「小顔」「くびれ」「美脚」は私におまかせください。
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