筋トレ - 本・雑誌・コミックの検索結果

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幻冬舎新書 山本ケイイチ 幻冬舎発行年月：2008年05月 予約締切日：2008年05月23日 ページ数：214p サイズ：新書 ISBN：9784344980860 山本ケイイチ（ヤマモトケイイチ）（株）エネックス代表取締役。山本ケイイチトレーニング事務所代表。NESTA公認パーソナルフィットネストレーナー。13歳のとき独学でトレーニングを開始。高校卒業後、陸上自衛隊に入隊。初級偵察教育課程をトップで卒業し隊長賞受賞。除隊後、有名フィットネスクラブで、プロのアスリートやダンサー、経営者、外資系エグゼクティブなどを指導。ハードなトレーニング経験と最新の運動生理学・脳科学に基づいた独自のトレーニ...

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知的生きかた文庫 石井直方 三笠書房発行年月：2010年08月10日 予約締切日：2010年08月03日 ページ数：157p サイズ：文庫 ISBN：9784837978824 石井直方（イシイナオカタ）1955年東京生まれ。東京大学大学院教授、理学博士。専門は運動生理学、トレーニング科学。1981年ボディビルミスター日本優勝・世界選手権三位、82年ミスターアジア優勝、2001年全日本社会人マスターズ優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。エクササイズと筋肉の関係をベースにした健康や老化防止についてのわかりやすい解説には定評があり、執筆やテレビ番組出演など幅広く活躍している（本データはこの...

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体脂肪を減らして筋肉をつける！ 吉永孝徳 永岡書店発行年月：2008年12月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784522425411 本 その他

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体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる PHPビジュアル実用books 荒川裕志 石井直方 PHP研究所発行年月：2011年03月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784569795058 石井直方（イシイナオカタ）1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学。ボディビル選手としても活躍。1981年ボディビルミスター日本優勝・世界選手権3位、1982年ミスターアジア優勝、2001年全日本社会人マスターズ優勝など、輝かしい実績を誇る荒川裕志（アラカワヒロシ）1981年福島県生まれ。2011年4月より国立スポーツ科学センター・スポーツ科学研...

世界最強のロシア流腹筋トレーニング！世界最強のロシア流腹筋トレーニング！月刊IRONMAN MAGAZINE増刊号防弾腹筋 パベル・サッソーリン著

定価　\1,500（本体価格\1,429）A5版　モノクロ100ページシットアップとか、レッグレイズとか、そういう初心者向けのトレーニングは載っていません。パワフルで鋼鉄のように硬い腹筋を作り上げるためのトレーニング・マニュアルです。実際に試してみればわかりますが、中には「とても今の実力ではできない」ようなトレーニングもあるでしょう。しかし、それを乗り越え1回でも2回でもできるようなってくれば、いつの間にか鋼鉄の腹筋を身にまとっていることに気づくはずです。「ロシアのパワーの秘密は腹筋トレーニングからして違う！」「さすが、パベル師匠！」と唸ってしまう一冊です。こんな人にぜひ読んでほしい！ ●「見...

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谷本道哉 ベースボール・マガジン社発行年月：2010年06月 ページ数：399p サイズ：単行本 ISBN：9784583102580 谷本道哉（タニモトミチヤ）1972年静岡県生まれ、近畿大学生物理工学人間工学科講師。大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。専門は筋生理学・身体運動科学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） トレーニング検定（トレーニングの原理・原則編／トレーニングテクニック編／トレーニング用語編／トレーニング種目編　ほか）／トレーニング・クリニック（ハムストリングスの機能と効果的な鍛え方／懸垂を極めてV字の背中を作る...

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PNFとはなにか 光文社新書 市川繁之 鈴木克憲 光文社発行年月：2006年10月20日 予約締切日：2006年10月13日 ページ数：230p サイズ：新書 ISBN：9784334033743 市川繁之（イチカワシゲユキ）1956年千葉県生まれ。理学療法士、国際PNF協会認定インストラクター（アジア、日本で唯一）、日本PNF協会会長。1995〜97年、読売巨人軍コンディショニングアドバイザー鈴木克憲（スズキカツノリ）1960年茨城県生まれ。医学博士。北海道大学医学部卒。現在王子総合病院整形外科（北海道苫小牧市）勤務。王子製紙アイスホッケー部チームドクター織田淳太郎（オダジュンタロウ）195...

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特訓版 若桜木虔 青春出版社発行年月：2007年10月10日 予約締切日：2007年10月03日 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784413009133 若桜木虔（ワカサキケン）1947年、静岡県生まれ。東京大学大学院生物系博士課程修了。読売文化センター町田、NHK文化センター町田にて小説家養成講座の講師を務め、20名の生徒をプロ・デビューさせている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　眼筋トレーニングが視力復活にスゴい理由（疲労した眼は休ませればいい、の大誤解ーいつでもどこでもできる眼筋ストレッチの効果／携帯電話が、眼筋を衰えさせているー画面...

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見るだけ速効版 若桜木虔 青春出版社発行年月：2010年01月05日 予約締切日：2009年12月29日 ページ数：109p サイズ：単行本 ISBN：9784413109543 若桜木虔（ワカサキケン）1947年、静岡県生まれ。東京大学大学院生物系博士課程修了。読売文化センター町田、NHK文化センター町田にて小説家養成講座の講師を務め、22名の生徒をプロ・デビューさせている。『速読で頭がよくなるすごい勉強法』『“右脳”でラクに覚える英単語』（青春出版社）などの他、筆名を使い分けて500冊以上の著作がある。『修善寺・紅葉の誘拐ライン』（実業之日本社）が「週刊文春二〇〇四年傑作ミステリー・ベスト...

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扶桑社新書 森俊憲 扶桑社発行年月：2010年06月 ページ数：207p サイズ：新書 ISBN：9784594062170 森俊憲（モリトシノリ）ボディデザイナー。株式会社ボディクエスト代表。独自メソッドを体系化したフィットネスプログラムを開発。これまでに2，000名以上へのカウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行い、オンライン支援サービスには国内はもとより海外在住の顧客も多数。その他、企業向けの健康指導や各種メディアの監修・モデル等幅広く活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　私の「ボディデザイン」体験／第1章　ボディデザインの時代とは？／第2章　...

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Training　changes　stress　i 最上悠 サイゾー発行年月：2004年02月 ページ数：271p サイズ：単行本 ISBN：9784901873086 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学

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大西仁美 中経出版発行年月：2010年07月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784806137399 付属資料：ポスター1 大西仁美（オオニシヒトミ）パーソナル・トレーナー。留学先のアメリカで、忙しさとストレスにより、体重が78キロになり自信喪失。舞台女優を目指すも「こんなデブ使えない！」と言われ、ショックを受ける。その後、筋トレを通じて、1年半でマイナス25キロの減量に成功し、自信を取り戻す。また、体型以上にメンタルが変わったことに衝撃を受ける。9年間、ロサンゼルスでパーソナルトレーナーとしての経験を積み、帰国。現在は、自宅でも簡単にできるストレッチ＋筋トレ「Trans　4...

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山本ケイイチ ワニブックス発行年月：2010年04月 ページ数：126p サイズ：単行本 ISBN：9784847018992 山本ケイイチ（ヤマモトケイイチ）パーソナルトレーナー。フィットネスコンサルタント。中学時代に独学で筋トレを始め、高校で本格的な筋トレと禅に取り組む。高校卒業後はトレーニングを極めるべく自衛隊に入隊。初級偵察教育では隊長賞を受賞。その後、フィットネス業界に転身し、高級フィットネスクラブや老舗クラブでの経験を経て、パーソナルトレーナーとして独立。独自のトレーニングメソッドがビジネスマンや経営者に支持され、予約のとれないトレーナーとなる（本データはこの書籍が刊行された当時に...

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シナリオ付き 余暇問題研究所 山崎律子 ミネルヴァ書房発行年月：2005年11月 ページ数：145p サイズ：単行本 ISBN：9784623045358 山崎律子（ヤマザキリツコ）現職：（株）余暇問題研究所代表取締役、主席研究員。東京都出身。1979年東海大学大学院体育学研究科修士課程修了（レクリエーション専攻）。大学院生時代から航空会社客室乗務員に対しての健康・体力づくり指導、企業・労組のレクリエーション指導、青少年の野外活動の指導に携わる。1984年現研究所を設立。以来、大学、専門学校の非常勤講師、専門学会などの常任理事、“レクリエーション・セミナー”の主催事業のほか、地方自治体・民間団...

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Sports　bible　series 谷本道哉 ベースボール・マガジン社発行年月：2006年12月 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784583039442 谷本道哉（タニモトミチヤ）1972年生まれ。国立健康・栄養研究所特別研究員、東京大学大学院博士課程修了（学術博士）。スポーツ・トレーニングの現場に精通した研究者であることをモットーとする（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　筋肉を“つける”筋トレ（「いわせ」て「効かせ」て筋肥大Heavy　and　Pump／“いわせて”“効かせる”筋トレ法の実例種目紹介　ほか）／2　筋肉を“使う”基礎的スキル...

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講談社の実用book 平石貴久 講談社発行年月：2008年03月27日 予約締切日：2008年03月20日 ページ数：189p サイズ：単行本 ISBN：9784062742672 平石貴久（ヒライシタカヒサ）医療法人社団貴生会理事長。平石クリニック院長。1950年鹿児島県生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。専門は内科、循環器科、スポーツ医学、放射線診断、東洋医学。スポーツ選手の健康管理や勝つためのコンディショニングを担当。清原和博、松坂大輔、横綱朝青龍、片山晋呉などのプロスポーツ選手をはじめ、慶應大学ラグビー部などのチームドクターも歴任。また、福山雅治、TUBE、SMAP、globeなど有名ミュ...

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NHKクローズアップ現代 生活実用シリーズ 久野譜也 日本放送出版協会発行年月：2002年04月 ページ数：95p サイズ：ムックその他 ISBN：9784141878544 本 その他

延長決定★7日間限定!!受賞記念セール開催中★延長決定★7日間限定!!受賞記念セール開催中★マイクマーラー ケトルベルトレーニングマニュアル 【筋トレグッズ】

ケトルベルを知り尽くした男、マイク・マーラーに学べ！本物のパワーを手に入れろ！Mike Mahler’sケトルベルトレーニングマニュアルケトルベル・トレーニングは、実際に競技能力を高める目的で、多くのアスリートたちに用いられている。筋持久力と精神力と瞬発力を高めるために、総合格闘家のBJベンやヴァリッジ・イズマイウその他多くの有名格闘家がケトルベルを利用している。さらにアスリート界の著名なコーチであるジョン・デイビス、チャールズ・ボリクィン、イーサン・リーブらも選手たちに積極的にケトルベル・トレーニングを推奨している。サイズA5版モノクロ＆カラー116ページ

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1日10分！ セレクトbooks 主婦の友社 主婦の友社発行年月：2005年08月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784072476345 1　60才からでもできる“やわらか筋トレ”のコツ／2　痛みとゆがみの改善に効くー腰を中心にした筋トレとストレッチ／3　痛みとゆがみの改善に効くー腹筋・背筋を鍛える筋トレとストレッチ／4　痛みとゆがみの改善に効くー足を鍛える筋トレとストレッチ／5　痛みとゆがみの改善に効くー肩・腕・手を鍛える筋トレとストレッチ／6　不快な症状がある人のための“じっとしたまま筋トレ” 生活習慣病の予防と、全身の若返りに驚くほどの効果。 本 その他

【送料無料】視力復活眼筋トレーニング

近視・遠視・老眼ならまかせなさい Seishun　super　books 若桜木虔 青春出版社発行年月：1998年11月 ページ数：210p サイズ：単行本 ISBN：9784413062978 プロローグ　視力がたちまち復活しだした驚くべき快挙！ー眼の衰えは眼筋の低下が原因だった／1章　1万4000人の視力復活が証明した“眼筋トレーニング”とはーこのしかたで、あなたの眼はテキメンの効果が／2章　眼筋を鍛えないと視力がどんどん衰えていくーあきらめていたら悪くなるだけ／3章　あなたのトレーニング・プログラム近視、遠視、老眼はまかせなさいー体験者が実証する面白効果重要ポイント あきらめてはいけない...

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木内周史 スタジオタッククリエイティブ発行年月：2011年09月 ページ数：135p サイズ：単行本 ISBN：9784883934652 木内周史（キウチシュウシ）全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA）JAPANの理事を務めながら、小学生やアスリート、身体障害といった様々な人を対象にトレーニング指導をこなす。運動療法アドバイザーという一面もある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　運動のメカニズムと効果の本質を学ぶ（動くということは筋肉・骨と神経によるもの／ライフパフォーマンスは低下していく　ほか）／トレーニング実践編（腹式呼吸運動／バリ...

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最短10日間・聞き分けテスト880問 木下和好 日興企画発行年月：2009年02月 ページ数：239p サイズ：単行本 ISBN：9784888776561 付属資料：CD2 木下和好（キノシタカズヨシ）1946年静岡県静岡市清水区生まれ。東京キリスト教大学卒業後、GordonーConwell大学院［MA］ならびにCalifornia　Graduate　School修了。Litterarum　Doctor（文学博士）取得。小学6年〜中学1年のときに、独学で英会話をマスター。中学3年のときに通訳の訓練を受け、高校1年から通訳開始。高校2年のとき、全国英語弁論大会で優勝。大学1年のとき、ベルリンで...

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若桜木虔 青春出版社発行年月：2011年03月10日 予約締切日：2011年03月03日 ページ数：109p サイズ：単行本 ISBN：9784413110099 付属資料：カード 若桜木虔（ワカサキケン）1947年、静岡県生まれ。東京大学大学院生物系博士課程修了。読売文化センター町田、NHK文化センター町田にて小説家養成講座の講師を務め、22名の生徒をプロ・デビューさせている。『修善寺・紅葉の誘拐ライン』（実業之日本社）が「週刊文春2004年傑作ミステリー・ベスト10」第9位（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　眼筋を鍛えれば、視力は取り戻せる！（視力復活のカ...

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生活実用シリーズ 日本放送出版協会 久野譜也 日本放送出版協会発行年月：2006年03月 ページ数：47p サイズ：ムックその他 ISBN：9784141876434 本 その他

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ケトルベルを知り尽くした男、マイク・マーラーに学べ！本物のパワーを手に入れろ！Mike Mahler’sケトルベルトレーニングマニュアルケトルベル・トレーニングは、実際に競技能力を高める目的で、多くのアスリートたちに用いられている。筋持久力と精神力と瞬発力を高めるために、総合格闘家のBJベンやヴァリッジ・イズマイウその他多くの有名格闘家がケトルベルを利用している。さらにアスリート界の著名なコーチであるジョン・デイビス、チャールズ・ボリクィン、イーサン・リーブらも選手たちに積極的にケトルベル・トレーニングを推奨している。サイズA5版モノクロ＆カラー116ページ

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今、話題沸騰中の最強のフィットネス 『ザ・トレーシー・メソッド』。 マドンナ、グウィネス・パルトロウの パーソナルトレーナーとして有名になり、昨年全米、 イギリスでDVDが発売されるや話題沸騰。 その第2弾が遂に登場！ のどんなエクササイズよりも 自宅で簡単に出来て、効果が絶大！ そんな理想的なメソッドの第2弾は、 誰もがいつも気にしている「腹のたるみ」を 完璧に解消するためのエクササイズDVD。 ワンポイント解説+チェックリスト小冊子付き。 　■品名 　ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK 　最強の腹凹ワークアウト編 　■内容 　DVD1枚、ワンポイント解説 　チェックリスト小冊子付き。...

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有賀誠司 岩波書店発行年月：2009年10月 ページ数：142p サイズ：単行本 ISBN：9784000224970 有賀誠司（アルガセイジ）1962年東京生まれ。東海大学大学院体育学研究科修士課程修了。現在、東海大学スポーツ医科学研究所教授。筋力トレーニングの方法や指導法に関する研究に取り組むとともに、多くのアスリートや一般人へのトレーニング指導にも注力。柔道やバレーボールの全日本チームのトレーニング指導を歴任。ボディビル選手として、アジア選手権準優勝の実績を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　筋トレの魅力と楽しみ方（経験を積むほど実感する筋トレの奥...

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コツがわかる本 柴田明 メイツ出版発行年月：2008年06月 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780404173 柴田明（シバタアキラ）パーソナルトレーナー／ストレングスコーチ。Jexerフィットネスクラブパーソナルトレーナー。ストリートボールリーグLegendトレーナー。All　About「男のエクササイズ」ガイド。1981年生まれ。2000年より都内フィットネスクラブにてインストラクターを開始。03年からパーソナルトレーナー活動を始め、以降、アメリカンフットボールやプロ野球、バスケットボール、ラグビーなどの社会人、大学チームと契約し、トレーニングやケアに関するトレーナ...

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商品の詳細ジャンル実用・ホビーフォーマット単行本出版社メイツ出版発売日2008年06月ISBN9784780404173発売国日本サイズ・ページ128p　21cm（A5）関連キーワード シバタアキラ キクキントレノコツゴジュウ,スピードモパワーモアップデキル 9784780404173 【smtb-u】出荷目安の詳細はこちらHMV レビュー走る、投げる、跳ぶ…。目的とする動作がイメージしやすいかたちで50のエクササイズ種目を取り上げ、見開き完結方式で掲載。それぞれ重要な3つの「効くツボ」で構成し、習得のポイントを分かりやすく解説する。内容詳細 走る、投げる、跳ぶ…いろいろな動作に対応したコツが...